乙肝对于国人来说并不陌生，但是，由于其严重的危害性以及患者的数量多，所以很容易引起人们对于乙肝的恐慌，很多人怕自己患上乙肝，不知道患上乙肝该怎么办，下面，我们就这一问题做出解答。

1、保持心态良好，日常养生很关键。患者不要有思想负担，保持身心愉快，以静养为主，必须保证充足的睡眠休息时间，不能劳累过度。同时适当进行散步等轻微的体育活动。因为乙肝只要经过系统的治疗是可以稳定甚至治好的，因为良好的心态是乙肝患者必备的心里素质。

2、乙肝患者尽量不要吃辛辣、油腻、过期和腐烂食物，多吃些富含氧化物的新鲜蔬菜和水果，乙肝病人最忌吃各类海产品、狗肉、羊肉等食物，同时患者一定要严禁喝酒抽烟。

3、注意营养，特别是高蛋白的摄入。因为乙肝患者不但需要科学的治疗，同时还需要食疗的有机结合，通过食疗可以更有利于乙肝患者的治疗。平时可多吃动物肝脏、枸杞、红枣、准山等养肝护肝的食品。

4、切忌病急乱投医，不能轻易相信广告和江湖骗子的宣传，每隔三个月去检查一次。

以上四点就是为患上乙肝的患者所指出的正确道路，无论是多么严重的疾病，只有按照科学的方法治疗才会治愈，病急乱投医和滥用药物都是有百害无一利的，希望广大患者朋友认识到这一点。