核心提示: 营养过剩性脂肪肝由于长期摄取高脂肪、高糖、高热量饮食，加之运动不足，剩余的热量便会转化为脂肪储存，从而引起肝内脂肪来源过多，如果不能及时降解，将形成脂肪肝。

吃得太多和吃得太少，都不是预防脂肪肝的好办法，有问必答网专家指出，有一些营养过剩的人，也很容易出现脂肪肝的症状，而且还会并发诸如高血脂、高血糖等疾病，如果要治好脂肪肝，首先就要了解不同的类型，对症治疗。

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3％～4％，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40％-50％。脂肪肝的脂类主要是甘油三酯。

脂肪肝分为哪几种常见的类型

1.肥胖

营养过剩性脂肪肝由于长期摄取高脂肪、高糖、高热量饮食，加之运动不足，剩余的热量便会转化为脂肪储存，从而引起肝内脂肪来源过多，如果不能及时降解，将形成脂肪肝。据资料统计：肥胖者肝脏活检中，50％以上可见到脂肪肝。

2.糖尿病性脂肪肝

糖尿病患者由于胰岛素的缺乏，机体对葡萄糖的利用减少，脂肪释放的脂肪酸增加，肝内合成脂肪亢进，引起脂肪肝。

3.酒精性脂肪肝

大量饮酒，酒精损伤肝细胞导致脂类代谢紊乱，使脂肪酸水平升高，形成脂肪肝。

4.药物性脂肪肝

长期服用药物，如四环素、皮质激素、促肾上腺皮质激素等均能引起肝脏功能损伤，形成脂肪肝。

这些不同的脂肪肝类型，其实是从它们的病因进行区分的，所以非常容易理解。但是，即使我们了解脂肪肝的病因机理，但没有落实到实际的预防当中，那么这也是徒劳的，所以预防脂肪肝，不能只是嘴上说说而已。