目前全球范围内乙肝疾病的发病率非常高，我国作为一个乙肝大国，更应该加强对乙肝知识的普及。乙肝疾病的复发率较高，而且具有传染性，对我们的身体危害很大。下面就为大家介绍一下乙肝病毒携带者日常如何保健：

1.饮食合理，适当进补。合理饮食，多吃一些对肝脏有益的食物，能够促进乙肝病毒携带者受损肝细胞的修复与再生，促进病情的恢复。同时，乙肝病毒携带者还可以适当的吃一些能够提高人体免疫力的保健品，增强自身免疫力，加强免疫系统清除病毒的能力。

2.注意休息，劳逸结合。乙肝病毒携带者的肝脏受到乙肝病毒的侵蚀，由于身体条件的影响，是不能过度劳累的，熬夜、疲劳等都很容易造成病情加重，加重对肝脏的损害，因此，乙肝病毒携带者日常生活中应做到劳逸结合，促使身体各个器官自然协调，帮助病情恢复。

3.适当锻炼，态度乐观。运动、锻炼可以强身健康，这个是毋庸置疑的，乙肝病毒携带者平时可以多做一些有氧运动，如太极、慢跑、游泳等，以增强体魄，提高自身免疫力，保持机体的抗病毒能力。此外，乙肝病毒携带者还要保持乐观的心态，郁郁寡欢只能加速病情发展。

以上内容就是对乙肝病毒携带者日常如何保健这个问题的简单介绍，相信朋友们看了以后会对大家有所帮助的。日常生活中大家要注意生活中的细节，时刻观察自身的身体状况，一旦发现有所不适，一定要及时到医院进行检查和治疗。