每个人心里都有一个愿望那就是自己的身体健健康康的，永远不生病就好了，这样就能永远快乐地生活了。不过现实情况并不是这样的，好多人的身体都是存在问题的，肝囊肿就是许多上班族比较容易得的疾病，那么肝囊肿该怎么预防呢?我们让肝脏疾病专家教大家怎么预防吧!

长在肝脏上的所有囊泡状病变统称为肝囊肿。肝脏是人体最大的实质性器官，大部分位于季肋部(右肝)，仅小部分越过正中线(左肝)，覆盖于胃的上部。正常的肝脏质地与我们在买菜时看到的新鲜猪肝一样鲜嫩。

平常我们见得最多的90％以上的囊肿就是先天性肝囊肿(也叫真性囊肿)。先天性肝囊肿大多数因为很小对人体没有什么影响，对肝脏也没有影响，因此也没有什么症状，绝大部分都是在体检时发现。当囊肿越长越大、越长越多时就会出现症状。

肝囊肿的预防方法：

1、应注意休息：肝囊肿患者应注意休息，避免过劳或过累，加重肝脏损伤。

2、要禁忌饮酒：少吃辛辣、油炸食品，还有过甜的食物;忌盲目进补，或不要随意轻信广告宣传的补品，以免损害肝脏或增加肝脏负担。

3、多吃红色蔬菜：重点推荐胡萝卜、西红柿、红枣、火龙果等红颜色的蔬菜水果。多喝水。多喝水可增强血液循环，促进新陈代谢，还可促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌。

4、多吃含优质蛋白质高的食物：注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食;不偏食，五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用。

如果您不想自己得肝囊肿的话，就必须完全按照上面的方法做好预防，只有预防措施做到位了，才能降低肝囊肿的发病率，全力保证自己的身体不受伤害。万一已经发现自己得肝囊肿的话，就要考虑去接受切除手术了，只有这样才能少受点罪。