近几年患上乙肝的人变得越来越多，所以大家一定要重视乙肝的预防工作。乙肝这种疾病是我们大家所不能忽视的，它对于患者的危害很大，并且具有一定的传染性。下面就让我们一起来看一下如何有效地预防乙肝的发生吧。

一、保持良好心态：乙肝病人应正确对待自己的疾病，不要过分在意病毒含量的多少，而整天担心自己会不会发生肝硬化和肝癌。

二、保持良好的生活习惯：对乙肝病人来说，饮酒是非常有害的，酒精可直接损害肝细胞，加速肝硬化进程，催化肝癌的发生。因此，乙肝病人必须绝对忌酒。即使是含有酒精的饮料，也不能饮用。同时，乙肝病人的饮食应以碳水化合物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要进食霉变的食物，如霉变的花生、大豆和谷物等。

三、定期检查：慢性乙肝病毒感染者无论有无临床症状都应定期接受检查，如果肝功能持续正常，可每隔半年到1年检查一次。检查项目包括肝功能和B超。如果肝功能不正常，在治疗的同时应至少每月检查一次肝功能，3个月或半年检查一次B超和甲胎球蛋白，甲胎球蛋白显著增高时要警惕肝癌的可能。

四、积极治疗避免反复发作：慢性乙肝病人应避免肝病的反复发作，当肝功能出现异常时应及时就医，有效地控制炎性反应，保护好肝细胞。抗乙肝病毒药物除了能有效抑制乙肝病毒复制外，还具有较强的抗肝硬化、抗肿瘤和免疫调节作用。如果经济条件允许，有适应症的病人，应接受抗病毒治疗。

以上文章就是为大家介绍的一些预防乙肝的相关知识，相信大家在阅读了上面的文章后，对于如何才能有效地预防乙肝也有了一定的认识。生活中大家一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯。希望患者朋友们能够早日康复。