1第一，注意饮食。饮食上最好以清淡为主，多吃水果和蔬菜，因为蔬菜里面含有维生素和纤维素，维生素是我们身体所需要的，而纤维素是促进消化的，多吃对身体有好处，也不会给胃带来负担。
2第二，要注意休息。不能太劳累，太劳累了你的身体会吃不消，身体得不到休息，身体的内部循环也会被打乱，免疫力也会降低，不仅不会让你的小三阳好转，可能还会带来其他的疾病。
3第三，要经常锻炼。小三阳患者不适合做剧烈运动，适合做慢节奏的运动，比如太极，瑜伽，慢跑这类的运动，经常锻炼身体，你的体质才会增强，免疫力和抵抗力才会提高，希望你能每天坚持运动。
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