脂肪肝顾名思义就是肝脏的脂肪过多的聚集了。所以脂肪肝的治疗是一个饮食和生活习惯造成的可逆性的疾病。对于脂肪肝的人群最重要的为非就是控制脂肪的含量，燃烧掉脂肪，减轻肝脏的负担。所以脂肪肝的治疗一方面就是注意饮食，节制自己的饮食习惯，通过减少各种能形成脂肪的机会，另一方面就是通过各种有氧运动来减少脂肪的含量

步骤/方法：

1有脂肪肝的人在饮食上要特别的注意，比如说油腻的食物，高热量的碳酸饮料，还有一些常见含糖量高的食物饮料都要减少吃的次数。因为这些都一旦在体内聚聚是很容易转变为脂肪的，能加剧脂肪肝的病情，一定要控制饮食。平时要多喝一些白开水，矿泉水之类的代替饮料。

2脂肪肝的病人还有一点要格外注意就是不能酗酒，本身有脂肪肝，再加上酗酒就可能导致酒精性脂肪肝了，这样子会加重病情。酒精对肝脏是有化学性损伤的，很难调理酒精对肝脏的损伤的，所以切忌不要饮酒，得了脂肪肝。还有一点就是脂肪肝的病人要多吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜或者水果，这样会有好处的。

3脂肪肝的病人一定要制定严格的运动时间表格，有计划的坚持一项运动，运动时燃烧脂肪的唯一方法，脂肪是不会平白无故的燃烧掉的，目前在医学上没有任何一项药物能燃烧掉脂肪的，所以坚持有氧运动对于治疗脂肪肝是很重要的，如果仅仅是依靠药物是很难达到治疗脂肪肝的。