除了病毒性肝病，还有脂肪肝也是影响人体健康的常见肝病。脂肪肝就是指在生活中，受到各种因素影响，引起肝细胞内脂肪堆积过多。该病的发生与一些其他疾病或者不良习惯有关，下面跟大家分享一下。

1高脂肪饮食、高脂血症的患者容易发生脂肪肝，是因为这些因素促进身体内游离的脂肪酸进入肝细胞。所以日常饮食注意清淡为主，不仅预防高血压、高血脂等疾病，还有助于保护肝脏。

2对于肥胖的朋友来说，体内脂肪积聚较多，以至于肝脏的脂肪堆积量也会多。肥胖的朋友出现脂肪肝的概率就会增加，，肥胖症和脂肪肝患者饮食都需要注意，低糖低脂，适当补充蛋白质，控制饮食总热量，多吃水果蔬菜。

3不健康的生活方式导致身体处于亚健康状态的朋友，发生脂肪肝的危险增高。比如经常失眠、工作压力大，过度劳累的朋友要注意养成规律的生活作息，提高身体抵抗力。