因为肝病是我的家族病，很幸运的是，还好我没有得肝病，但是我的两个表姐都患上了乙肝，还好多年了，现在都还没有好。
1空 多做一些运动，做运动可以使我们气血通畅，促进吐故纳新，强健身体，对我们的肝也是能起到保健的效果。
2喝酒不要喝太多，大家都知道，少量喝酒有利于通经，活血，化淤和肝脏阳气之升发，但是喝多了就会伤肝，因为肝脏代谢酒精的能量是有限的。所以要喝酒一定要限量。
3还有就是平时要多喝水，人的身体是离不开水的，多喝水不仅可以补充体液，还可以增强血液循环，促进新陈代谢，对肝来说，最重要的是水可以促进消化腺和胰液，胆汁的分泌，有助于消化，吸收和废物的排除，减少毒素和废物对肝的伤害。
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