随着人们生活水平的不断提高，脂肪肝的发病率也越来越高，现在脂肪肝是最常见的一种危害人体健康的疾病之一，而且脂肪肝是从轻度演变为重度的，对轻度脂肪肝患者来说应该积极的做好护理工作，抑制病情的恶化。

1对轻度脂肪肝患者来说，应该养成规律的膳食习惯，保证营养均衡，但是一定要限制脂肪的摄入量，多吃新鲜的水果和蔬菜及其他的膳食纤维食物，像杂粮、干豆类、海带等都应该多吃。

2脂肪肝患者在改善饮食的时候还要忌烟酒，因为如果酒精摄入过多的话还会诱发酒精肝，只会让肝越来越脆弱，所以在脂肪肝发病之初就应该立即戒烟戒酒。

3脂肪肝患者还要控制体重，所以在平时应该多做有氧运动，不但有助于提高自身对疾病的抵抗能力，还有助于分解脂肪，专家建议患者以有氧运动为主，不宜做太剧烈的运动。