脂肪肝是一种肝病，脂肪无非就是油脂较多，脂肪改是由许多种原因造成的一种肝病，脂肪肝患者多发在肥胖者、过量饮酒、少动、经常吃高脂肪食物的人中间，患脂肪肝的多是老年人，那么得了脂肪肝该怎么办呢？下面我为大家分享下如何面对脂肪肝。

1调节饮食结构，患脂肪肝的患者多是由于饮食不均衡造成的，所以患有脂肪肝的患者应该少吃脂肪过高的肉类和甜食，多吃些蔬菜水果含维生素的食物。少吃一些油腻的肉类食物。

2对于脂肪肝患者最重要的是运动，你还不知道吧，运动可以治好脂肪肝，每天最好要增加运动量，每天至少6公里的运动，老人跑不动可以多走走，长期的走路也是可以治疗脂肪肝的。

3患有脂肪肝的患者用油要非常注意，脂肪肝患者不可以吃动物油，而且植物油也要限制在一定量之内。食用盐也要尽量少食用。这些都是脂肪肝患者饮食中要注意的。