现在有脂肪肝的人特别多，脂肪肝只要也是由于肝细胞内的脂肪过多，不能及时消化，所以形成脂肪肝；脂肪肝主要是由于平时不合理的饮食习惯所引起的，那对于脂肪肝的人他们吃什么食物比较好呢？
步骤/方法：1像脂肪肝的患者早上可以弄点莲子和枸杞来熬粥喝，如果有薏米就更好，对于肠胃降脂、肝的脂肪含量高的患者食用最适宜，而且吃完以后可以弄杯蜂蜜柚子茶喝喝，那样能提神。
2洋葱是一种刺激性气味很重的食物，但是它对于降低血脂能起到很好的作用，我们可以在平时的菜肴中加入一定量的洋葱进行一起翻炒。记住记得适量就可以啦。
3对于有脂肪肝的人，可以多吃燕麦片，因为其成分中富含丰富的亚油酸，而且维生素也是特别的丰富，对于降低胆固醇能起到很好作用。
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