前不久的时候听到身边的朋友说需要注意增加运动了，因为他的生活每天都是一样的在办公室一坐就是几小时，体型明显的变形，，肚子明显的突显，这话说了不久以后，朋友发现了自己患有脂肪肝，而且把医生告知的脂肪肝的相关知识也传播给了我们，希望更多的朋友远离脂肪肝：

1脂肪肝很多时候是吃出来的病，还有就是喝出来的病，这里要强烈的警告脂肪肝朋友们的是一定要戒酒，酒对肝的伤害是非常的大的，脂肪肝与酒有着非常直接的关系。

2再一条需要特别强调的是，关于在饮食方面需要特别注意的，就是控制热量的吸收，因为热量非常高的食物可以给身体带来许多的不健康因素，对脂肪肝也非常大的影响着。

3在日常生活中，不管是不是脂肪肝的患者，也需要采用低盐低糖的饮食方法，对于脂肪肝的朋友的晚餐也需要特别的提示一下，不可以吃的过饱，而且不建议加餐，对病情极为不利。