同事是个大胖子，平时特别爱吃肉，上个礼拜单位组织去体检，他被查出中度的脂肪肝，他二十八岁。一直以为脂肪肝是年纪大的人才得的，我自己学习了脂肪肝治疗的一些知识，分享给大家。
1由各种原因引起的肝脏细胞内脂肪堆积过多造成脂肪肝。其中肥胖是非常重要的诱因，所以首先要保持合理的体重，增加体育运动，增加肝脏内脂肪的消耗和分解。
2其次饮食定时定量，多吃蔬菜水果，奶制品和豆制品，鱼类、禽类、蛋类，减少动物性脂肪的摄入如肥肉、动物内脏等。饭后饮茶也以一定的消脂作用。
3最后若饮食和运动疗法效果缓慢，也可去医院找医生开一些降脂保肝的药物，配合饮食和运动进行综合治疗。
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