对于肝硬化相信大家并不陌生，它是肝脏疾病当中最为常见，而且也是危害最大的一种，疾病的发生与患者不良的生活习惯有很大的关系，长期吸烟喝酒是诱发肝硬化的主要原因，那么在生活中我们该如何预防肝硬化的发生呢?下面就请专家为您详细介绍。

 一、饮食调护：以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量、有节制。早期可多吃豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉。 二、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。 三、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。 四、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物应慎用或忌用。 以上介绍的是肝硬化的预防方法，专家说为了更好的远离肝硬化的发生，在生活中大家一定要做好以上预防措施，这样才能减少疾病对身体的伤害，另外在生活中大家要养成定期身体检查的习惯，对预防肝硬化的发生有一定的帮助。