脂肪肝是很多人存在的一种疾病，肥胖人群中患病率是比较高一点的，那我这里就给大家介绍一下能帮助防治脂肪肝的食物，希望对大家有帮助。
步骤/方法：1第一个是燕麦了，因为它含有丰富的亚油酸以及皂甙素，可以帮助降低血清胆固酸，还有甘油三酯的。燕麦很适合做早餐吃，比起面包那些起到的好处是可以帮助防治脂肪肝疾病的。
2第二个是大蒜，大蒜常用来作为菜肴中的调味食材的，它含有的硫化物的混合物，可以减少我们血中的胆固醇，防止形成血栓，可以帮助使得我们体内高密度脂蛋白的含量的。
3第三个是洋葱，洋葱含有的烯丙二硫化物和硫氨基酸有杀菌杀毒的作用的，可以帮助我们降低体内的血脂含量，还能激活我们体内的纤维蛋白的活性的功效的，起到很好的防治脂肪肝的好处。
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