肝硬化在我国大多数为肝炎后的肝硬化，少部分为酒精性肝硬化和血吸虫性肝硬化，初期会出现消化不良，腹胀，腹泻等问题，严重的会危及生命，所以有效的预防肝硬化的发生就显得特别重要。
1健康的饮食，要注意一定要戒酒，如果你不完全停止喝酒的话，你的肝损害会越来越严重。应多吃含微量元素和矿物质的食物，如大枣、芝麻、等。建议多吃高梁，玉米，小米等。
2多参加体育锻炼，合理健康的体育锻炼能起到预防疾病的发生，对肝硬化的预防也是有一定的效果的，比如：跑步，健身操，打球等，都能起到锻炼身体和预防疾病的产生。
3及早的发现，对于饮酒的人群应该定期的去医院做检查，做到早预防早治疗，一定查出患有肝硬化不必着急，听从医生的建议，科学有效的治疗即可康复。
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