肝硬化，现在已经越来越普遍，大部分患者都是男性，患上此病，就会导致食欲不振、人也显得特别容易疲劳等症状，对日常生活和工作起到特别大的影响，严重的还会伤及到生命，但是它在生活中还是能够预防的，为了让更多的患者进一步了解，减少患病的几率，下面就让我跟大家分享一下我的个人经验。

1首先，要预防此病，日常生活中一定要避免盲目滥用药，不要一点小小的伤风感冒就吃一大堆药物，要知道身体用药过多，只会导致身体免疫功能下降，抵抗病毒的能力降低，还会对肝脏产生一定的负担，特别是像巴比妥或是异烟肼这类药物对肝脏的损害程度特别大，如果不是情非得已，最好就是忌用。

2据实例表明，大部分患者患病都是由于烟酒过量导致，所以个人饮食作息一定要调整规范，最好就是戒烟戒酒，烟酒吸喝多了只会助火动血，伤肝伤肺，特别是浓度较高的酒精容易引发内出血，导致肝硬化，还可能会促发癌症。

3此外，在日常生活中饮食最好就是清淡、容易消化为主，多吃一些高蛋白、维生素含量较高的，像绿色蔬菜和五谷杂粮就是不错的选择，多吃能够促进胃肠蠕动，益气活血，使血脉流通，肝脏功能也能正常运行。