虽然乙肝病毒携带者没有乙肝的症状，肝功能各项指标也正常，对生活不会造成太大的影响，但病情恶化的现象时有是时有发生， 可以说是人类的健康"隐形杀手"，因此，乙肝病毒携带者要注意防止病情恶化，那么，乙肝病毒携带者如何防止病情恶化呢?

科学预防乙肝病毒携带者恶化要做到以下几点：

1、戒烟忌酒，烟酒中含有的有害物质容易造成患者肝细胞的坏死，这样会加重患者肝脏受损的程度，导致肝功能异常，严重的影响着患者正常的生活。

2、合理饮食，乙肝病毒携带者应该注意避免辛辣、刺激、油腻、生硬食物的摄入，这些食物都会加重患者消化道异常的情况，同时容易加重患者肝脏的负担。

3、注意休息，这样有利于减轻乙肝病毒携带者肝脏的负担，对预防患者病情恶化也是很有用的。

4、适当运动，有利于增强乙肝病毒携带者的抵抗力，提高患者的免疫力，同时对于预防疾病的恶化也是很有用的。

5、定期检查，建议乙肝病毒携带者每3-6个月复查一次，复查的项目包括：肝功能酶学检查，甲胎蛋白和HBV标志物，必要时可行肝脏B超检查，如果发现问题及时治疗。

乙肝病毒携带者如何防止病情恶化就为大家介绍到这里，患者体内存在乙肝病毒，受到不良因素的影响，容易导致患者体内的乙肝病毒发生变异，从而导致患者病情的恶化。因此，有效控制疾病恶化是必要的。