脂肪肝不言而喻就是因为脂肪过多导致的。专家提醒，脂肪肝是可控的，只要早期发现并及时接受治疗是可以恢复正常的。当然，脂肪肝患者还有一些注意事项需要被掌握，如不能再喝酒，尽量减肥等。至于还有哪些注意的地方，我们总结如下。

1、绝对不能再喝酒

虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。

2、减肥

由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。

3、尽量避免各种药物

受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药)，或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在专家指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但绝不能擅自加大药量。

4、少吃肥肉和油炸食品

由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。

5、多吃有机食物

有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

脂肪肝的危害：

脂肪肝的危害1、致肝硬化、肝功能衰竭、肝癌。各种肝病的最终结果往往是肝硬化，脂肪肝也不例外，肝硬化继发肝细胞癌的机率较高。肝硬化又分为代偿期和失代偿期。一旦肝硬化发展到失代偿期极易发生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝脏功能衰竭、肝肾综合征等，那就离生命的终结不远了。

脂肪肝的危害2、进动脉粥样硬化的形成。脂肪肝患者常伴有高血脂症，血液粘稠度增加，使动脉弹性降低，柔韧性减弱，管径变窄，最终导致血液循环障碍，血管破裂，危及生命。

脂肪肝的危害3、发和加重冠心病、高血压。动脉硬化与冠心病、高血压的关系十分密切，研究表明，酒精性脂肪肝患者合并高血压、冠心病，容易导致心肌梗塞而猝死。

脂肪肝的危害4、病脂肪肝综合征(reye综合征)。reye综合征又称内脏脂肪变性脑病。其发病机制尚不清楚，伴有显着的脑症状：抽搐、进行性意识障碍、甚至昏迷，该病死亡率高。

通过上述所讲，希望脂肪肝患者能够将这些劳劳掌握。除此之外，还应该多补充些重要的氨基酸以及多摄入蛋白质等。生活中患者需要注意少吃油腻的食物，这样才能有助于缓解病情。