在平时高高的热量摄入导致了我们的身体出现了，脂肪肝的症状，给我们的身体造成了很大的伤害，在平时我们要怎样去更好的预防脂肪肝的产生呢?和蛮多人都不是很了解，下面我们就来看一下，在平时的生活中脂肪肝都有哪些护理方法。

脂肪肝患者护理

1、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。

2、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。

3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

4、绝对禁酒。

5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

以上的这些就是脂肪肝在平时的基本护理方法，只要我们能够及时有效的治疗就可以更好的预防并发症产生，让我们可以更好的远离疾病的危害，