有这样的一个现状，很多的脂肪肝患者患病后，由于没有意识到脂肪肝病情的严重性，也就没有放在心上，外科专家指出这样做是错误的。那么，预防脂肪肝 饭后不喝茶 下面咱们一起解答吧。

很多人有饭后喝茶的习惯，但这样好么？有关研究发现，酒足饭饱之后喝茶不利于脂肪肝的预防。预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。

紫纫?刂埔?啤＞?蠖嗍?木凭?际峭ü?卧啻?坏模?话闶敲壳Э颂逯孛啃∈贝??0200毫克酒精，需要310个小时后才能代谢掉体内的所有酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会对肝脏造成一定的伤害，因此饮酒不仅要少饮，还要稀饮，最好坐到不饮。

别要注意的是，很多人在吃饭后习惯性的喝杯茶，其实这很不利于脂肪肝的预防。吃荤的之后不要立即喝茶。茶叶中含有大量鞣酸能与蛋白质合成具有吸敛性的靶酸蛋白质，这种蛋白质能使肠道蠕动减慢，很容易导致便秘的发生，增加了有毒物质对肝脏的毒害作用，从而易导致脂肪肝的发生，本身有脂肪肝的患者病情还会加剧。

敲从Ω萌绾文茉し乐?靖文兀恳?扯?亢苤匾??绕湟?刂仆聿蜕闳肓浚?哉家蝗兆芰康娜?种?晃??营养要均衡，食物安排要多样化，最好以谷类为主;多吃蔬菜、水果、奶制品、豆制品;常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，尽量少吃动物的脂肪和内脏。

进食量与体力活动要平衡，保持大便通畅，保持良好的体重；适当的做一些体力劳动，增加肝内脂肪的分解和消耗，脂肪含量下降，有利于脂肪肝的逆转，提高肝脏的功能;如果血脂、血糖升高，要用药物控制好，达到一个相对稳定的水平。

最后，我们知道了饭后喝茶并不好，不利于脂肪肝的预防，因此，男性朋友们在饭后不要立即喝茶，最好过一两个小时再喝。