我国乙肝的发病率是比较高的，乙肝是一种传染性较严重的疾病，也是一种世界性的疾病。对我们肝脏的伤害是不容忽视的。患者不仅仅要积极的配合我们医生的治疗，在日常生活中也要遵循一些注意事项，因为乙肝这种疾病是很容易恶化。

乙肝患者在平常的生活中要在饮食方面和运动方面进行保养。饮食主要是改掉不良的习惯，如，戒烟。少吃高热量的食物。适量的运动，增强免疫力。

肝脏的正常运行是需要蛋白质，维生素和矿物质等养分的，只有养分充足，我们的乙肝患者才能有修复受损肝细胞的能力。

下面的一些食物中就是含有肝脏运行所需的养分。

一、为了提高我们肝脏所需的蛋白质，乙肝患者可以食用蛋，瘦肉和豆制品等，但是也要每天轮流，以免造成患者吃腻了。

二、也要增加肝脏内糖分的储备，乙肝患者可以适量的吃些蜂蜜和果汁等易于消化的食物。当然一些必要的维生素B族也是不能忘记的。

三、乙肝患者也可以吃些山楂，山楂中含有果酸，它能耐降低脂肪在血管壁的聚积，能够防止动脉硬化的发生。而且吃食用山楂还能帮助患者消化，减轻肝的负担。

四、乙肝患者可以喝绿茶，绿茶可以帮助患者减轻油腻感;也可以饮用菊花茶，它可以清肝明目，解毒等，减轻肝脏的负担;也可以吃一些坚果，可以帮助患者疏通肝气。

乙肝患者要注意哪些呢?相信通过上述内容的讲解，现在患者应该知道了。患者一定要注意，如果出现异样时，及时的治疗。