脂肪肝作为肝脏类疾病之一，它的危害也就不言而喻了，那么脂肪肝的预防方法有哪些呢?下面就让我们一起来了解一下脂肪肝的预防方法吧!

脂肪肝的预防方法

1.合理膳食 每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2.适当运动 每天坚?a href=http://gcwk.xywy.com/nz/ target=_blank>痔逵?土叮?墒幼约禾逯恃≡袷室说脑硕?钅浚?缏?艽蚱古仪蛴鹈?虻仍硕?Ｒ?有≡硕?靠?佳?蚪ソ?鸩酱锏绞实钡脑硕?浚?约忧刻迥谥?镜南?摹?/p>

3.慎用药物 肝脏是人体的化工厂，任何药物进入体内都要经过肝脏解毒。所以平时不要动不动就吃药。对出现有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

4、此外心情要开朗 不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

通过上述文章的介绍您对脂肪肝的预防方法有了了解。希望对您有所帮助。发现外科疾病要引起重视。要及时去外科医院检查治疗。