在多数人看来饮酒对肝部有很大伤害，肝部对于人体作用巨大，是人体不可缺少的一部分，然而酒精对肝部的病变有着促进的作用，所以戒除酗酒，减少饮酒，对我们的身体健康有很大好处。

专家介绍说，预防肝硬化首先要戒酒。长期嗜酒是引起肝硬化的罪魁祸首。据调查，西方发达国家有六成左右肝硬化患者是由于长期嗜酒引起的。而我国也有上升的趋势。因此，嗜酒者应警惕肝硬化的发生，最好戒酒。

其次就是药物，是药三分毒，而肝脏是药物浓集、转化、代谢的主要器官，尤其是口服药物，经胃肠吸收进入肝脏后，由于药物及代谢产物的毒性作用，或机体对药物产生过敏反应，容易对肝脏造成损害，中药也不例外，中药十分讲究药性与药理，乱用药同样会引起肝脏损伤导致肝硬化出现。目前有500多种药物会引起肝脏损伤，数人在停药后会慢慢好转，但严重的会危及生命，需要及时保肝治疗。

再次预防肝硬化饮食也很重要。建议肝病患者应该清淡饮食，少油、少辣;所谓的淡，就是少放盐。而对于有肝硬化早期症状的人，建议吃得冷一点，以免烫坏食道和胃;吃东西的时候慢一点，吃的东西则要软一点，以免弄破食道粘膜。

最后预防肝硬化就要抗肝纤维化。慢性肝病仍是我国最常见的导致肝硬化的原因，所以 慢性肝病患者，尤其是乙型和丙型肝炎，更应警惕肝硬化。慢性肝病患者往往伴有肝纤维化的发生，若不加以阻断，长此以往渐渐发展为肝硬化，甚至肝癌。

以上这些预防肝硬化的措施临床证明对人体很有效，我们要保持良好的习惯，防止肝硬化，我们每个人都要注意，并不是一些高危人群才要注意，在日常生活的一点一滴都要谨慎注意。