得了脂肪肝，以后我们要注意些什么呢?首先我们不要忽视它要积极的去治疗，以免耽误病情，脂肪肝患者还要注意自己的饮食，注意不要吃，油炸食品，辛辣食物，还要忌烟忌酒，要多吃新鲜的水果和蔬菜，来提高自己的免疫力能力。

专家指出，脂肪肝的饮食中主要应该注意以下几点：

1.每天使用的鸡蛋黄不得超过2个。

2.早餐选用去脂牛奶或者酸奶。

3.每天可以食用一个苹果。

4.禁忌吃过油腻的油炸食物。

化学性致病因素包括化学毒物，酒精等，嗜酒一直是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因;血症等均可引起肝细胞脂肪变性，其中以非胰岛素依赖性糖尿病与脂肪肝的关系最为密切。生物因素包括病毒和细菌等病原微生物及寄生虫，这些致病因素主要引起肝细胞变性坏死及炎性细胞浸润。

近来研究发现部分丙型肝炎病毒，丁型肝炎病毒感染可分别引起大泡性和小泡性肝细胞脂肪变性，肺结核，败血症等一些慢性细菌感染性疾病，也可因营养不良，缺氧以及细胞毒素损害等因素导致肝细胞脂肪变性，此外各型病毒性肝炎恢复期以及慢性病毒感染均可诱发肥胖性脂肪肝。化学性致病因素包括化学毒物，酒精等，嗜酒一直是欧美脂肪肝和肝硬化最常见的原因;血症等均可引起肝细胞脂肪变性，其中以非胰岛素依赖性糖尿病与脂肪肝的关系最为密切。

遗传因素主要是通过遗传物质基因的突变或染色体的畸变直接致病的，在肝脏，它们主要引起先天性代谢性肝病，其中肝豆状核变性，半乳糖血症，糖原累积病，果糖耐受不良等遗传性疾病可引起大泡性脂肪肝，而尿素循环酶先天性缺陷，线粒体脂肪酸氧化遗传缺陷等则可引起小泡性脂肪肝。此外某些家庭中的人具有某种疾病的素质，如肥胖，Ⅰ型糖尿病，原发性高脂血症等，此种现象称其为遗传易感性。

以上是关于脂肪肝的饮食介绍，希望脂肪肝患者和家属要详细阅读，要注意控制自己的饮食，不要想吃什么就吃什么，如果我们的饮食注意好了，对我们的治疗与控制，脂肪肝都有很大帮助，希望患有脂肪肝的患者爱惜自己的身体，要少喝酒。