现在经济飞速发展，但是各种环境的污染也越来越严重，这也就导致各种各样疾病出现，脂肪肝疾病近年来发病率是比较高的，据专家表示，这在很大程度上是和人们的饮食结构息息相关的，所以应当在生活中加以预防这个疾病。

1.合理膳食

每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。

2.慎用药物

任何药物进入体内都要经过肝脏解毒，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，特别对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏的损害。

3.此外心情要开朗

不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等也是相当重要的。

上面文章简单的讲述了关于脂肪肝的预防，希望能够帮助到人们在生活中更好的预防这个疾病，当然这不简单的只是说说而已，一定要将这些预防方法付诸于实践，才能看到真正的效果，有效的预防脂肪肝疾病的侵袭。