脂肪肝作为第二肝病，由于它的伤害非常大，给患者们也带来了很大的痛苦。现在脂肪肝这种疾病引起了人们的重视，那么怎么样才能预防好，不让脂肪肝产生呢。想要预防，那么就要对了解脂肪肝的产生原因。那么引起脂肪肝的常见原因有哪些呢?

脂肪肝的产生原因主要表现为以下几点：

①长期酗酒。酒精及其代谢产物会干扰肝细胞对脂肪酸的代谢，引起肝内脂肪沉积而造成脂肪肝。饮酒量越大，酗酒时间越长，脂肪肝就越严重。酒精在引起脂肪肝的同时，还可诱发肝纤维化增生，引起肝硬化。

②营养过剩。长期高脂肪、高糖饮食，超过机体热量和代谢的需要，过剩的营养物质便转化为脂肪储存起来，形成脂肪肝。

③营养不良。缺少某些蛋白质和维生素，也可引起脂肪肝。

④糖尿病。由于糖尿病患者易发生血脂代谢紊乱，约有50%的糖尿病患者会伴发脂肪肝。

⑤肝炎。肝炎患者的肝脏易发生脂肪沉积，极易诱发脂肪肝。此外，重度贫血、活动过少、服用某些损害肝功能的药物、长期应用皮质类固醇激素等都可引起脂肪肝

看了上面有关脂肪肝的产生的原因，你都有所了解了吧。在日常生活中，一定要注意自己的饮食习惯，对于容易引起脂肪肝发病的饮食我们都要远离，不要明知道了还要去做，特别是喝酒，一定要节制好。如果发现自己患上了那就要赶快治疗，以免加重病情。