生活中怎样进行脂肪肝的护理?脂肪肝的早期症状不明显，很多患者可能会不太在意，结果导致脂肪肝的逐渐恶化，影响到了自己的健康生活。对于脂肪肝人群，良好的日常习惯非常重要。那么在生活中怎样进行脂肪肝的护理呢?下面我们就一起来看看是怎么介绍的吧。

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(1)、适当运动每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量，以加强体内脂肪的消耗。

(2)、合理膳食。每日三餐膳食要调配合理，做到粗细搭配，营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪;主食不可太精太细，应适量多吃一些粗粮，如燕麦、玉米、甘薯、豆制品等。

(3)、节制饮食。就是要控制高能量、高糖、高脂肪饮食。首先要控制热能，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。

通过上面对生活中怎样进行脂肪肝的护理讲解后，想必大家应该都有了更多的了解，希望能对大家提供一些帮助，提醒：患者要在发现病症后及时的到医院进行诊治，这样才能更好的治疗病症，患者要积极配合医生的治疗，让自己更好的恢复健康。如果你还有什么不明白的问题，请点击下面的在线询问解答。