乙肝患者的保健怎样做?乙肝是世界性的传染性极强的疾病，乙肝的治疗则是刻不容缓，乙肝患者在治疗的同时还应注意乙肝患者的保健工作，及时的对自身的身体状况进行全面的调理。那么乙肝患者的保健怎样做?为大家进行详细的解答。

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一，饮食合理注重忌宜：乙肝饮食疗法目的是保护受损的肝脏，原则为高蛋白、高糖、高维生素和低脂肪。饮食要注意以下几点：1、定时进餐;2、饮食定量，每餐不宜过饱;3、少食油腻不易消化食物;4、多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物。主要有鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;5、忌酒，因95%酒精在肝脏代谢，饮酒加重肝脏损害。在饮食中要注意控制食量、保证充足的蛋白质、多补充维生素等，而且不宜饮酒，少食油腻脂类物质，而且饮食要进行粗细搭配，这样对肝脏也是十分有益的。

二，适当户外运动：要注意不能整天窝在家里，应当适当的做一些户外运动。乙肝小三阳病人在冬季可以做一些适量的户外运动，这样可以增强机体的抵抗力，但是运动不易过于剧烈，否则会加重肝脏负担。但要注意不要去人多的地方。保持乐观健康心态：乙肝患者应调整好自己的情绪，正确对待疾病。保持乐观、平常、健康的心情，坚定战胜疾病的信心，才有利于身体康复。情感的变化对乙肝患者的病情影响极大，常言道:“怒伤肝”，“思伤脾”。暴怒和忧思过度会诱发或加重肝病，所以乙肝患者遇事要调整好自己的心态，及时化解不良情感的影响。

三，勿乱用药定期复查：乙肝患者用药应有医生指导。对肝脏有害的药尽可能少用，对滋补品、保健药要慎用。因为许多药物都要经过肝脏代谢，乱用药势必加重肝脏负担。要定期到医院复查肝功能，必要时做B超检查，及时了解自己肝脏的状况。

以上就是对“乙肝患者的保健怎样做?”的相关解答，乙肝保健患者应注重合理健康的饮食，保持积极乐观的心态，定期进行身体检查，及时的对病情进行治疗，避免病情的恶化出现。