肝硬化由于早期症状不明显，很多患者不知道自己已患病而延误治疗，导致病情恶化。所以做好有效的预防措施，降低肝硬化的发病率是很有意义的。下面共同来了解一下怎样能预防肝硬化。

避免酒精饮料及戒烟。

养成规律的日常生活作息及适当的休闲活动，如：散步。

养成良好的睡眠品质，可建议在睡觉前喝一小杯温牛奶或洗温水澡，尽量避免服用镇静类药物(安眠药，镇定剂)和适度的休息。

最好养成每天定时的排便习惯，避免氨素积聚，造成肝昏迷。

少量多餐及摄取足够的植物性蛋白质及碳水化合物，避免刺激性及油腻食物，避免食用防腐剂，发黴，腌制类，调味料食品等食物。进食以软质食物，清淡为佳。

选择新鲜，乾净，少农药且自然的食物及采用蒸，煮的方式来煮食。

当腹水产生时，避免摄取过多的水分及盐份并采半坐卧或侧卧及抬高下肢的方式，可减轻或预防下肢水肿的发生，并遵照医师的指示服用利尿剂。

注意安全避免跌倒碰撞，观察身体部位有无出血的现象。

刷牙时，建议使用软毛牙刷，避免口腔黏膜不小心受伤，流血。

依照医嘱按时服用药物。避免服用来路不明的药物或听信偏方，补药。

注意有无肝性脑病变的现象发生：性情改变(暴躁，易怒，胡言乱语)，精神混乱，异常，昏睡或失眠，态度冷漠，语无伦次，注意力不集中，躁动不安。

上面这些方法可以预防肝硬化，相信您对肝硬化预防有了一定的了解，在日常生活中要关注有关健康的细节，由细微之处开始预防，减少肝病的危害。