另外，当人紧张时，很容易得心脑血管疾病，平时要疏缓身心，能在8小时以内消灭的工作，一定要在工作时间完成，不要把工作带到家中完成，平时不要吸烟喝酒。工作之余，不要用泡吧、蹦的、吸烟、喝酒作为放松方式，这样不但不能放松身心，相反会使肌体更加的疲劳。有肝火的人，喝酒对肝脏的损伤会更大。平时要注意不要让腿着凉，多喝些姜汤，少吃肉，低脂肪。而对于肝火旺盛产生的宿便，则要改变饮食习惯，多吃粗粮，蔬菜，肠道中有很多种细菌，宿便被细菌分解会产生毒素，引起结肠癌。也不要太紧张，人紧张的时候胃肠的蠕动会减慢，也可以根据情况适当地用一些保养品，帮助肠道恢复功能。

如何去除肝火才得到效果？如何去除肝火你了解吗？关于如何去除肝火，在这里为您解答。首先要有个好的饮食习惯，现在的人吃的东西过于精细，主要以香为主，什么东西好吃吃什么，不是特别注重营养，动物脂肪的含量过高。现代的年轻人都很容易得三高症，一些血脂高的人，很容易在肠壁上形成粥样硬化，就像血管，长时间不通，就会生锈，时间长了，粥样物质随着血液循环调到哪个地方，哪个地方就会形成病变，如脑血栓的形成。

肝火的症状

延伸阅读：

肝病的诊断与治疗
脾虚气弱，多见于身体虚弱缺少锻炼者，有面色苍白无华、动则气短出汗、午后下肢浮肿、舌淡苔白等症状。用等量的黄芪、云苓，磨粉过筛去渣备用。取60克大米熬粥，起锅前加入15克药粉，搅匀即服，每日2次。 脾虚气弱者选“芪苓粥” 乙肝饮食 中医认为，体质下降、饮酒、食积、郁闷、过食肥甘厚味等，都可能引起肝功能发生改变。治肝病和……更多>>

肝脏痛的原因
一切需要分解的化学品（比如味精，另还包括某些西药）伤肝。 劳累伤肝，（身体的超负荷工作，过度劳累，比如连续加班） 生气伤肝（包括所有没能发泄出来的“郁郁之气”）， 晚睡伤肝， 另外，根据中医理论，下列原因也可以引起肝脏痛。 （4）膈下脓肿，右肾脓肿及胰头癌患者也有类似右季肋部疼痛的表现。