多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、苦瓜绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

肝火多由外界刺激引起，故首先应调情志，树立乐观的人生观，心胸坦荡，火自灭。世上本无事，庸人自扰之。调整自己的情绪也非常重要。焦躁的情绪会“火上浇油”，保持心情舒畅有助于调节体内的“火气”。

怎样去除肝火~~平时常饮菊花茶，确有清肝明目的作用中药龙胆泻肝丸，丹栀逍遥散，都对肝火有很好的治疗作用。

怎样去除肝火~~可以喝一点决明子茶，你到药店买一些决明子然后用开水泡着喝就可以.但是你还要注意的是你是否确实是肝火过旺，这些不是你的朋友能说好的，而是通过医生的诊断的.你最好向接诊医生详细陈述病史，再结合相关的实验室检查以明确病因，这样才能对症下药.不过买一点决明子还是很好的，决明子有清肝明目，润肠通便的作用.对青春痘有一定的疗效。