运动是治疗非酒精性脂肪肝最好的药。据新加坡《联合早报》近日报道，新加坡鹰阁医院、亚洲肝脏疾病和移植中心肠胃专科顾问医生韦俊韬表示，只要每天肯花30分钟运动，脂肪肝病情就会减轻，甚至被逆转。"脂肪肝在某种程度上是一种生活方式病，因此改变生活习惯是最重要的治疗方法。对于非酒精性脂肪肝，坚持运动是治疗时最基本的方法。而运动是治疗非酒精性脂肪肝最好的药，已经成为医生们普遍认同的观点。北京大学肝病研究所所长，北京大学人民医院肝病科主任魏来教授接受《生命时报》记者采访时指出。当然，酒精性脂肪肝的最基本治疗是戒酒。非酒精性脂肪肝运动最有效不少非酒精性脂肪肝患者都有久坐或不活动的习惯。尤其是那些晚餐进食高热量、高蛋白、高脂肪的人，若吃完就坐着不动，时间久了，体内过剩的营养就会转化为脂肪，积存在肝脏，进而形成脂肪肝。魏来介绍，多运动不但能消耗多余能量，还可以增加胰岛素受体的敏感性，以维持相对正常的血脂、血糖水平。魏来认为，非酒精性脂肪肝患者每天都应该坚持运动，最好每次都维持在1小时左右。采取哪种运动方式并不重要，关键是自己喜欢，有兴趣坚持下去。同时，必须达到一定的运动量。合理的减重速度是0.45-0.9公斤/周。"根据中华医学会肝病学分会脂肪肝和酒精性肝病学组制定的《非酒精性脂肪性肝病诊疗指南》，坚持有氧运动6个月后，患者体重的下降幅度应保证平均每月不到0.45千克，或体重指数27公斤/米2合并血脂、血糖、血压两项异常者才考虑药物降脂治疗。"脂肪肝患者饮食准则也重要除了运动，脂肪肝患者还应恪守一天三餐的准则，不吃零食、甜食，杜绝宵夜。研究证明，饮食过量，好吃零食、甜食、夜宵以及不吃早餐的饮食习惯，会扰乱代谢功能。不吃早餐的人可能因白天工作量大又存在饮食不均衡、营养不足等问题，也会诱发脂肪肝。

　　治疗脂肪肝的最好的药是什么？治疗脂肪肝的最好的药你知道吗？下面为你解答治疗脂肪肝的最好的药。

　　延伸阅读：

　　营养不良性脂肪肝
　　营养不良有轻、中重度之分，因此在饮食治疗上要分步进行。轻度营养不良者，每天每千克体重热量可控制在335~502千焦（80~120千卡），补充足够的蛋白质 ，含蛋白质较多的食物有肉、肝、鱼粉、牛羊乳、蛋类、豆制品等。中度营养不良的患者易发生腹泻，增加食物宜慢，初时，可先加含蛋白质较多、脂肪少的食物，另加淀粉以补充热量，待消化能力逐渐恢复，食欲好转，大使正……更多>>

　　治疗脂肪肝的关键在于运动！
　　研究人员称，这可能是因为通过运动减轻体重的患者体内胰岛素更具活性。运动能增加肌肉中不饱和脂肪酸的水平，从而缓解胰岛素抵抗的症状，这种效果很难通过运动之外的其他手段加以复制。试验证明，通过简单适量的运动就可以使患者体能和健康状况得到有效改善，而并非一定要进行高强度的有计划运动。　　研究人员表示，目前还尚不清楚其中的原因，这种现象或许与转氨酶指标&ld……更多>>