肝脏的代偿能力很强，当你出现自觉症状时，通常都已近到晚期了。然而肝脏是人体的一个十分重要的脏器，酒精对它是十分不好的，没有脂肪肝的人也最好不要喝酒，已经有脂肪肝的，不仅不要再喝酒了，而且还需要限制饮食，三高的食物最好都要戒掉了。生活规律，饮食清淡。否则，脂肪肝还会进一步发展的。不排除其发展成肝癌的可能。

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　　中度脂肪肝，又不得不喝酒、吃肉，怎么办？
酒肯定是要戒的，因为酒精对肝脏功能损伤很大。不给吃肉估计你示误解了，肯定示不给你吃比较油腻的食物，如五花肉红烧肉等。应该吃清淡易消化营养丰富的食物，多吃蔬菜水果，高纤维类，有玉米麸、粗麦粉、糙米、硬果、豆类、香菇、海带、木耳、鸭梨、魔芋，多喝水哦。除此之外还要限制糖分的摄入，以植物性脂肪为主，尽可能多吃一些单不饱和脂肪酸（如橄榄油、菜籽油、茶油等），尽量少吃……更多>>

　　中度脂肪肝早点应该吃什么？
脂肪肝的饮食禁忌：不吃巧克力。绝对禁酒。选用去脂牛奶或酸奶。每天吃的鸡蛋黄不超过2个。忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。忌食煎炸食品。常吃少油的豆制品和面筋。每天食用新鲜绿色蔬菜500克。吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总……更多>>