你好！首先祝你早日恢复健康！

正常人的肝内脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。当肝内脂肪含量达到10%时，称为轻度脂肪肝；超过10%-25%者，为中度脂肪肝；超过25%-50%者，为重度脂肪肝，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。

　　脂肪肝治愈的关键在于早发现、早治疗。

　　首先，去除病因  有的针对性的采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食，使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。总之，去除病因是治疗脂肪肝的首要任务。

　　其次，调整饮食结构，适当增加运动  提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。减少脂肪糖类的摄入，不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。，不吃零食，睡前不加餐。增加运动，促进体内脂肪消耗。如每天跑步，每小时至少６公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　最后，药物治疗  脂肪肝并不可怕，早期发现积极治疗，一般都能痊愈，且不留后遗症。现在中医药在治疗脂肪肝时多味中药配伍应用制成的复方制剂，对各型脂肪肝患者均有良好的保肝、降脂、减肥、改善肝功、修复受损肝细胞等作用，在治疗脂肪肝上有其独特的优势与显著的治疗效果。总之，通过针对不同病因病情采取针对性的中医中药治疗、合理饮食结构、适宜运动疗法，一般的脂肪肝都可以治愈的。

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　　延伸阅读：

　　什么是脂肪肝？
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。正常人的肝内总脂肪量，约占肝重的5%，内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。……更多>>

　　什么是脂肪肝严重吗？应该吃什么？注意什么
脂肪肝预示五种健康风险：肝脏代谢失常；肝功能受到一定损害；存在慢性肝纤维化和肝硬化的可能；健康风险各器官功能衰退；缩短寿命。如不采取积极有效的控制，缓解措施，会产生极大的危害，总结如下：? 脂肪肝的危害之一：对肝脏的损害         脂肪肝的危害之二：促进动脉粥样硬化的形成&……更多>>