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你目前的情况总的来说，应以合理饮食、规律作息、适度锻炼为生活原则，才能更好促进肝功能的恢复。

　　延伸阅读：

　　脂肪肝应注意些什么？
脂肪肝饮食注意 　　1、绝对禁酒。 　　2、选用去脂牛奶或酸奶。 　　3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 　　4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 　　5、不吃动物内脏(即下水、下货)、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 　　6、忌食煎炸食品。 　　7、不吃巧克力。 　　8、常吃少油的豆制品和面筋。 　　9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 　　10、吃水……更多>>

　　脂肪肝的原因及治疗？
如果你现在处于未发作期的话，建议你坚持运动健身和饮食疗法，戒烟戒酒，健身运动可促进机体的代谢，增加人体内能量的消耗。走路的能量消耗可以是静坐的几到几十倍。所以，积极的运动非常有利于您的血脂问题。山楂、决明子有促进脂质代谢的作用，每天干山楂30克、决明子15克，加水1000毫升代茶饮，减脂加快。餐前20分钟饮水增加饱腹感，可减少食量，促使饮食结构中能量总体减少……更多>>