2、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。

3、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。

4、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。

5、经常吃鱼、虾等海产榀。

6、降脂的食榀有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿 色新鲜蔬菜。

7、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。

8、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健榀，但不宜过多服用.

　　延伸阅读：

　　大三阳加脂肪肝患者要注意什么？吃什么可以调节好？
治疗脂肪肝，请用资生牌脂甘舒，纯中药制剂，真正做到了降脂不伤肝中药西制技术  优质产品防伪标志资生牌脂甘舒片，采用红曲、绞股蓝、葛根、菊花、蒲公英、泽泻6味中药，实现君臣佐使合理配伍。应用先进的“超临界流体萃取”、“大孔树脂吸附”等先进技术，定向提取药物有效成分，使有效物含量提高5—15倍，能迅速改善脂肪肝各种症状，并使血脂恢复正常。 小……更多>>

　　口臭和脂肪肝有没有联系？
你好口臭是一种很常见的口腔病症，产生的原因主要有以下几个方面： 1. 口腔卫生 不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生吲哚硫氢基及胺类等物质，发出一种腐烂的恶臭。 2. 有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味，这是最常见的口臭原因。 3. 口腔疾病 龋坏的牙齿中的腐物，牙周疾病使牙龈经常处于炎症状……更多>>