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脂肪肝在饮食上应注意什么?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年04月27日

调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。
  还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

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都可以。不过前者先要区别是什么类型的脂肪肝,有酒精性脂肪肝、营养不良性脂肪肝、糖尿病脂肪肝、妊娠脂肪肝、药物性脂肪肝、及其他疾病引起的脂肪肝,海鲜类食物蛋白质、脂肪的含量较高,一般要少吃或适量吃,如果是由于肥胖引起的脂肪肝则尽量不吃。乙肝病人严格来说,没有进食海鲜的禁忌。……更多>>

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酒精性脂肪肝营养治疗原则、酒精性脂肪肝食疗出处:科萃生物   发布日期:2010-7-3   浏览次数:1  一、能量供给应适量,一般以保持理想体重为宜;二、应适当增加蛋白质的供给量;三、脂肪供给量可略低于正常人的需要,限制动物脂肪摄入,适当增加植物油的摄入;四、碳水化合物的供给量不能过高,占每日总能量的50-60%;五、增加维生素的供给……更多>>

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