金瑞教授提醒，如果有乙型肝炎或丙型肝炎病史或家族有癌症病史的人，要密切监测自己的健康状况，养成定期检查乙肝或丙肝标记物和肝功能的习惯，每年要检测1－2次。不酗酒，少吸烟，饮食要均衡，多吃五谷杂粮。中年白领要预防脂肪肝的发生，经常运动，尤其是常喝酒及久坐工作的人员要定期检查血脂及肝脏B超，及早发现病变，及时治疗。

　　另外，工作紧张、精神压力大的白领人士，长期处于亚健康状态，造成免疫力低下，也容易诱发肝癌。肝癌早期症状隐蔽，只是有全身乏力的感觉，不易被发现，但发病后病情凶险，死亡率很高。

　　北京佑安医院金瑞教授分析，既往有肝炎病史或肝功能指标不正常以及有酗酒、吃油炸食品等不良生活方式的人容易患上肝癌。金教授说，肝脏是人体最敏感、脆弱的器官，劳累、熬夜、酗酒都会伤害肝脏。打个比方，一个人一夜没睡觉，第二天化验肝功，其指标可能不正常。生活方式上的长期伤害会转化成慢性肝损伤，极易导致肝癌。

　　一位正值中年的白领女性在商界比拼，战果累累。近日感到周身乏力，食欲不好，到医院经检查发现患了早期肝癌。肝病专家提醒，工作劳累、精神紧张、经常熬夜的人士患肝癌的比例正在逐年上升。

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　　九条妙方让你远离脂肪肝
　　很**生素是通过肝脏的代谢作用才转化成对人体有用的物质的。所以一旦肝脏染病，功能下降，维生素的代谢功能当然也会下降。所以需要摄取比平时更多的维生素来补充维生素的不足。　　6、补充维生素　　肝细胞的1／3脂肪化时即可诊断为脂肪肝，轻度脂肪肝只要禁酒后4-6周就会消失。但是如果继续喝酒，肝脏就会纤维化。这种病以戒酒为治疗根本。　　5、禁酒　……更多>>

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　　B族维生素有B1、B2、B6、B12、PP、泛酸、生物素及叶酸等。它们在肝脏含量最为丰富，参与酶的组成，与代谢密切相关。　　哪些食品富含预防脂肪肝的维生素　　因各种原因导致的脂肪肝，特别是酒精性脂肪肝的患者，机体可因脂肪组织堆积，饮食中又缺少维生素，以及肝脏对维生素摄取代谢障碍和消耗增多，导致肝组织内维生素缺乏。因此，通过饮食途径额外补充……更多>>