7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。

　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。

　　重度脂肪肝应要注意的事项3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物，少食煎、炸食物，少吃甜食，每天盐的摄入量控制在5克之内。

　　重度脂肪肝应要注意的事项2、绝对禁酒，最好禁烟；冬天来了，不仅要做好保暖措施，保肝也很重要。

　　重度脂肪肝应要注意的事项1、热量控制：男子一天饮食热量不超过1800千卡，女子不超过1500千卡。

　　延伸阅读：

　　重度脂肪肝要注意些什么
　　7、晚餐不宜吃得过饱，睡前不要加餐。多饮水，可以饮绿茶、花茶等，饮水时要小口的喝，不要牛饮。 　　6、少食刺激性食物，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。 　　5、多食用含维生素、纤维素多的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。 　　4、保证充足蛋白质的摄入：如鱼、虾、瘦肉、海米等。 　　重度脂肪肝的注意的事项3、低脂低糖低盐饮食：选用脱脂牛奶，烹调时尽量选用植物油，少……更多>>

　　脂肪肝病人常见饮食调理
　　脂肪肝病人常见饮食调理(4)保证新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜供应，以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。 　　脂肪肝病人常见饮食调理(3)高蛋白饮食，每天每公斤体重可给1.2~1.5克，高蛋白可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给，优质蛋白质应占适当比例，例如豆腐、腐竹等豆制品，瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。 　　脂肪肝病人常……更多>>