加重肝脏负担食品4 我建议你多吃点水果，如西瓜，桃，梨什么的，可增加维生素C的摄入。我还建议你多吃一点植物蛋白，如豆制品等。也需要多吃一些富含维生素B的食品。例如可以用绿豆，红豆自己熬点粥。当然，富含蛋白的食物是必不可少的。

　　加重肝脏负担食品3 只有中医会把食品分成热和凉性的，中国民间传统还有发物之说，而我们西医是不承认这个的。一个总原则就是，你吃了能消化良好，就是合适的食品。

　　加重肝脏负担食品 2 尽量选择不打农药或便于清洗的绿色蔬菜和水果。其实这对健康人来说也应该是这样。

　　加重肝脏负担食品 1 十大垃圾食品，它们含有致癌物，添加剂等。如此，你尽量自己安排做最健康的饮食。对这一条如果有比较大的疑问，请再设问我来答你。

　　延伸阅读：

　　肝移植饮食
3. 少食含盐高的食物，如咸饼干。　 　　2. 尽量避免食用豆制品。 　　1. 避免食用熏、腌、酱制品及高脂肪食物。 　　三：肝移植饮食减少食用的食品： 　　植物类：山药、胡罗卜、罗卜、西瓜、冬瓜、玉米等新鲜的蔬菜、水果。 　　动物类：鱼、鸡、瘦肉、牛肉、奶制品、蛋类。 　　二：肝移植饮食适宜食品： 　　7.不要暴饮暴食，对于易引起过敏的食物，如：虾、蟹、浅……更多>>

　　药物性肝损伤食补
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需h买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 　　缓和药性：红枣常被用於药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。 　　养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神、舒肝……更多>>