只有这样，所有女人才会永远拥有天然的美丽，美丽的女人更加美丽！

　　还要提倡运动，运动可以消耗掉体内多余的脂肪，甚至已经患了脂肪肝的人，随着饮食控制、坚持体育锻炼，适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车、上下楼梯、游泳等运动后，能消耗体内热量，控制体重增长。而肥胖减轻之后，肝脏中的脂肪也会随之消退，肝功能恢复正常，而无需药物治疗。若每天跑步，每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

　　要从饮食和运动方面多加注意。 应提倡高蛋白质（如兔肉，瘦牛肉，瘦猪肉，牛奶，鱼虾，鸡蛋清等）、高维生素（如新鲜蔬菜，水果，菌藻类食物等）、低糖（包括忌食高糖糕点，干枣，糖果和冰淇琳等）、低脂肪饮食（如以植物脂肪为主）。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。

　　每个女性都渴望拥有白皙细腻的肌肤和娇好美丽的容颜。祖国医学认为，容颜是女性肝脏功能好坏的晴雨表，肝功能的轻微改变都可以在的脸上表现出来。脂肪肝患者肝解毒功能下降、内分泌失调、维生素合成障碍，表现在容颜上则是皮肤黑色素沉着、皮肤变黑、粗糙、暗淡、失去光泽、毛孔粗大、毛细血管扩张、面部发红；长期携带脂肪肝生活则使皮肤失去弹性、加速老化！医学专家认为，要想青春永驻、永葆娇嫩、白皙的肌肤，最根本的是积极预防脂肪肝，改善肝功能，因为美丽容颜源于健康的肝！     

　　延伸阅读：

　　三七泡酒　多年喝出肝腹水
　　张主任提醒市民，在未确切了解中药作用的情况下，不可轻易使用土方中药泡酒，因为除了土三七之外，很多中药同样对细胞有毒副作用。　　39岁的杨某家住宜兴农村，最近总觉得胃口不好，肚子发胀，于是来到我市三院检查，被发现肝腹水，肝脏细胞大量坏死。医生仔细询问后得知，杨某每天喝土三七泡的酒，已有四五年。该院超声科主任张伟民介绍，近年来，医院收治了近10……更多>>

　　肝硬化MRI检查方法
  　　目前应用于腹部检查的磁共振成像装置有大于1．5t（特，特斯拉，tesla）的高磁场、0.3～1.ot的中磁场、0.1～0.28t的低磁场及小于0.04t的超低磁场。高磁场对呼吸运动、心脏大血管的搏动、血流及化学位移等因素较敏感．图像质量不十分满意。超低磁场则因信号太弱，图像也差．难以诊断。所以一般认为中、低磁场的机器较适合于肝脏的检查。&……更多>>