20120126

年轻白领上班族，由于工作和生活的一些习惯，长久以来，导致几种疾病的多发。专家表示，没有这些疾病的朋友日常要注意预防，有这些疾病的朋友就要注意及时检查和治疗了。

上班族常见4种病 喝酒熬夜导致脂肪肝

常见病：脂肪肝

专家表示，有越来越多的上班族，被体检报告单上的“脂肪肝”困扰。近日，武汉的一项针对公务员的调查显示：九成公务员身体存在不同程度异常。其中，发病率最高的是肝脏系统疾病，约34%的公务员患有脂肪肝、肝囊肿、肝内胆管结石等肝病。

从各大体检机构公布的数字可以看出，肝病，尤其是脂肪肝已经和糖尿病、高血压比肩，悄然在都市人慢性病排行榜中唱起了主角。导致脂肪肝的原因有很多，高脂饮食、频繁地应酬、熬夜、喝酒和焦虑等因素都可以诱发脂肪肝，如果不及时干预的话，脂肪肝可以发展为肝硬化，可能诱发心脑血管疾病，甚至增加患肝癌和大肠癌的风险。

常见病：血糖血压高

如今，糖尿病、高血压已不再是老人的专利。数据显示，全国有高血压患者至少2亿人，30岁以下人群高血压的患病率已达10%，上升的趋势远远高于老年人。专家指出，高血压发病年龄明显趋于年轻化，特别是高收入、高职位、多应酬的中青年白领人群正成为高血压的“新宠”。

高血压早期往往没有明显的症状，但它的杀伤力却是极大的，50%~60%的脑卒中和40%~50%的心肌梗死与血压升高有关。同样，对很多人来说，查体时血糖值偏高是个不妙的信号。尽管这不意味着已戴上糖尿病的帽子，但已提示你需要重视了。除了糖尿病典型症状“三多一少”(多饮、多食、多尿，体重减少)外，如果老感觉无力、手脚麻木、半年内视力明显降低、心脏病人做造影时发现明显冠脉狭窄、眼底突然出血等，更应尽快去医院。预防糖尿病最关键的是6个字：管好嘴、迈开腿。

常见病：颈椎痛骨头脆

对于经常坐办公室的人来说，颈腰椎病和骨质疏松症恐怕是最易被“控诉”的两种骨科疾病了，而这些问题大多是因不良生活方式和不正确的姿势造成的。专家表示，临床上有一种特殊的“颈型颈椎病”，多见于年轻白领一族，它多是由生活方式不良引起的，没有明显的病理性变化。一旦确诊为颈椎病，会造成压迫脊髓，压迫神经，压迫血管等问题。

专家还提醒，躺在沙发上看书、长时间低头伏案、坐公交的时候低头睡觉等不良习惯都会让颈椎很受伤。工作时，每半小时要起身，转转头颈，活动活动；注意颈肩部保暖，可在办公室备件带领外套，别让空调对着脖子吹；枕头以一个拳头高度为佳，宽度以能搁在脖子下面为宜。

常见病：消化不良有痔疮

对于一些上班族来说，吃饭就跟打仗一样，风卷残云、狼吞虎咽。有时由于繁忙、加班，他们还经常错过饭点儿。这样饥一顿饱一顿的状态，使得上班族得慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病的不少，严重的甚至患上胃癌。此外，痔疮、便秘等也是让白领们尴尬痛苦的疾病。

很多上班族会感觉胃不舒服，专家表示，功能性消化不良是最常见的消化系统疾病之一，主要表现为上腹疼痛或餐后不适、烧灼感、早饱、胀满、食欲不振，也可出现恶心、呕吐等症状，女性比男性更容易被缠上。预防功能性消化不良，最主要的是要养成良好的饮食习惯，一定要做到吃饭定时定量，只吃七分饱身体就会很舒服，吃多了会导致肠胃负担过重。还要注意别吃得太杂，心情也一定得保持轻松、平和。

中医养生：春节5招预防脂肪肝最靠谱

冬季鼻出血 高血压患者要防中风（责任编辑：石衣）