乙肝危害是不可小觑的，他严重中影响着人们的生活健康生活，所以我们在日常生活中也是要额外注意的，哪些是能吃哪些是不能吃的，要注意，注意好日常的合理饮食。

1、要吃菌类食品

蘑菇，蘑菇，香菇，黑木耳，银耳，其中含有的有效成分，可增强功能的淋巴细胞，从而提高机体抵御各种疾病，蘑菇等菌类食品对身体，解毒作用，促进体内有毒物质的排泄，从而起到很好的作用保护肝脏。

2、多吃新鲜蔬菜

大白菜，芹菜，菠菜，荠菜，黄瓜，番茄，可以补充足够的维生素和纤维素，并有助于促进消化功能。乙肝病毒携带者的原因很多，和肝功能障碍往往影响脂肪代谢，造成许多慢性肝炎患者原因。保护肝脏的绿色食物有：

1、油菜：保护细胞胶原质及血管健康，其嫩花蕾和新发茎叶富含营养，最益养肝。

2、高丽菜：含有多种抗癌成份，能促进肠胃消化功能，加速排泄体内废物。

3、芦荟：能泻肝火，改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐，但孕妇忌用。

4、苦瓜：生食性寒可以去火，熟食养肝，但不可多食。

3、多吃新鲜水果

梨，香蕉，苹果，西瓜中含有丰富的维生素，碳水化合物，保护肝脏，促进肝细胞再生。而马蹄，红枣，葡萄中还含有维生素和矿物质，糖。红枣血肝功能，马蹄有解毒、退黄疸的作用，葡萄护肝和增加食欲。

因此我们要注意乙肝平时的饮食，正所谓病从口入，我们从饮食上多多注意，再配合医生的正规治疗，相信疾病很快就会好的，最后我们希望您早日恢复健康。

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