肝硬化在中国已经一种常见的病了，也是中国疾病主要死亡原因之一，其实这种疾病也没那么可怕，只有积极配合治疗，有良好的心态，在日常生活中遵循一定的规律，是可以避免病情的发展，不会不可收拾的。

首先，肝硬化代偿期的患者宜适当减少活动，可以参加一些较轻的工作，但时代长期患者就应该以卧床休息为主了，并注意保暖，避免感冒。

肝硬化患者饮食以高热量，高蛋白和维生素丰富而宜消化的食物为主，但是任何种类食物的摄入量均有病情来决定。由于肝脏功能受损害，合成白蛋白功能下降，所以高蛋白饮食可以提高血浆蛋白含量，并保护肝脏，促使已损伤的肝细胞恢复和促进肝细胞再生。来源以瘦肉，鱼，乳，蛋及大豆制品等优质蛋白为主，量以每天摄入80-100克为宜。但是对于肝功能显著损害或有肝性脑病者，甚至禁食蛋白质，以减少血中氨的浓度，避免加重肝性脑病。碳水化合物作为主要的能力来源，可以减少蛋白质的消耗，保证肝细胞内糖元的含量，以粮食，谷物，糖类为主。每日供给量为350-400克。但是过多食糖的摄入会加重肝脏的负担。脂肪类的食物没有必要完全避免，在肝功能处于代偿期时，可以少量摄入，以含不饱和脂肪酸的植物油为主，但是当肝功能严重损害时，脂肪摄入过多，不宜消化，并且会加重肝脏损害。另外，补充足够的维生素如vitc，vite，vitk和微量元素如锌，镁等也是很重要的，主要来源有新鲜的蔬菜，瓜果，粗粮，海产品等。

肝硬化患者还应该保持大便通畅，是为了减少氨在肠中的积蓄，入血而诱发肝性脑病。蔬菜，水果，蜂蜜，芝麻可以防止便秘的发生。

在饮食方面还应注意绝对的禁酒和禁用损害肝脏的药物和刺激性食物，有腹水时饮食应少盐或无盐，并控制水的入量，每天不超过1500ml，食物以清淡，软，易消化为好，不食用粗糙的食物，以免划破曲张的食管胃底静脉而一起消化道出血，一定要注意饮食卫生，避免因消化道感染而加重肝脏损害。

肝硬化患者家中可准备一台秤，经常测量自己的体重，如果在短期内体重上升很快，就要考虑是不是有腹水的产生，应及时就诊。家人要注意患者的行为举止，如果有异样，应想到是不是肝性脑病的先兆。

肝硬化疾病是肝功能衰竭的一个长期过程，需要定期到医院就诊，观察病情的发展，配合治疗，加上生活上的辅助，相信会抑制病情的发展。