[文章摘要] 乙肝医生　乙肝患者要做好在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。生活中专家建议，乙肝大三阳患者的平常饮食，可以多选择菠菜、胡萝卜、蘑菇、木耳、百合等蔬菜，增强机体免疫力。

 　　乙肝医生　乙肝患者要做好在工作和学习中，应该切忌加班加点，少睡熬夜;而且过度的娱乐也是有害的，通宵打牌，旅游跋涉，或参加剧烈的体育锻炼都会对肝脏不利。生活中专家建议，乙肝大三阳患者的平常饮食，可以多选择菠菜、胡萝卜、蘑菇、木耳、百合等蔬菜，增强机体免疫力。

　　1、菠菜

　　菠菜富含叶绿素，经常食用有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、调节肝胆等，并且在很大程度上还起到防癌、抗癌的效果，多吃菠菜，对大三阳病情是有帮助的。

　　2、胡萝卜

　　胡萝卜富含维生素A，具有解毒、清热凉血、健胃消食等效果，同时还可起到间接预防肝癌的功效，平常饮食中富含维生素A的食物还有空心菜、青蒜、牛奶等。

　　3、蘑菇

　　平常饮食中种类较多，如香菇、菜菇、金针菇等，其含有较多的糖类、维生素类、蛋白、无机盐、纤维素、硒等成分，对免疫力的调节、防癌都是很有益的，因此多吃蘑菇可呵护好你的肝脏。

　　定时检查，动态了解病情改变：慢性乙型肝炎是一病情发作与缓解交替进行的疾病，慢性肝炎肝硬化肝癌成为其开展的恶性三部曲，但在这过程中病情的演变是一个动态改变，因此定时检查，了解病情改变，采取相应的治疗办法，尽量延缓或阻断恶性三部曲的发作或进展的速度，就显的非常重要。