[文章摘要] 　　在我们生活中我们对乙肝比较了解，但是我们不知道丙肝也是我们生活中比较常见的疾病，而且发病率很快。所以我们一定要在生活中学会保健。这样才能防止疾病的加重。那么丙肝有哪些预防保健的方法？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　在我们生活中我们对乙肝比较了解，但是我们不知道丙肝也是我们生活中比较常见的疾病，而且发病率很快。所以我们一定要在生活中学会保健。这样才能防止疾病的加重。那么丙肝有哪些预防保健的方法？下面就让我们具体的了解一下吧。

　　丙肝有哪些预防保健的方法？

　　1、避免疾病：其他损害肝脏的病毒，如甲型和乙型肝炎对于丙型肝炎患者是特别危险的。

　　2、足够的睡眠：丙肝患者经常会睡眠不足，特别是在治疗期间。睡眠不足是一个重要的问题，许多丙肝的模糊症状如疲乏的症状就是睡眠不足。这两种情况的结合，使得加重患者的症状。没有特别的方法治疗丙肝引起的失眠，洗个舒服澡，避免睡前运动或吃东西。

　　3、小心药物、毒品和酒精：肝脏可以分解、过滤血液中的物质。丙肝可以减弱肝脏的这种功能。因此，药物、草药、毒品和酒精可能会滞留在体内更久，而且会作用更强。一些物质可能会导致严重的肝脏损伤，特别是对于丙肝患者。普通的止痛药和感冒药可能会毒害人的肝脏，特别是摄入酒精时。

　　4、学会放松：患有慢性病的生活是很辛苦的，丙肝也一样。对于患者来说，很容易就产生焦虑。而对于正在接受治疗的患者，抑郁一直都是可能存在的。运动有利于身心健康。虽然现在还没有科学证实按摩有效，但是许多患者通过这种方法健康有好转了。另外，还有另一些常规的方法。不要孤立自己，跟朋友一起出去做自己喜欢的事情，不要让自己为肝炎而忧虑。

　　丙肝有哪些预防保健的方法？以上为大家详细的介绍丙肝的保健措施，相信大家对丙肝有了初步的了解，特别提醒大家如患上了丙肝不要病急乱投医，一定要到正规的医疗机够去接受治疗，这样才能确保病情得到有效的控制。