[文章摘要] 肝硬化的发生不是突然引起的，而是日积月累引起的。由于日常饮食不当，生活不规律等，都会引发肝硬化。那么，我们该如何预防肝硬化呢？我们来听听专家是怎么说的。

肝硬化的发生不是突然引起的，而是日积月累引起的。由于日常饮食不当，生活不规律等，都会引发肝硬化。那么，我们该如何预防肝硬化呢？我们来听听专家是怎么说的。

一、积极预防：肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治，积极预防和治疗慢性肝炎，血吸虫病，胃肠道感染，避免接触和应用对肝脏有毒的物质，减少致病因素。

二、情绪稳定：肝脏与精神情志的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动均可影响肝的机能，加速病变的发展。树立坚强意志，心情开朗，振作精神，消除思想负担，会有益于病情改善。

三、动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛，病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步，做保健操，太极拳，气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

四、用药从简：盲目过多地滥用一般性药物，会加重肝脏负担，不利于肝脏恢复。对肝脏有害的药物如异烟肼，巴比妥类应慎用或忌用。

五、戒烟忌酒：酒能助火动血，长期饮酒，尤其是烈性酒，可导致酒精性肝硬化。因此，饮酒可使肝硬化患者病情加重，并容易引起出血。长期吸烟不利于肝病的稳定和恢复，可加快肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。

六、饮食调护：以低脂肪，高蛋白，高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时，定量，有节制。

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