[文章摘要] 近些年，肝硬化发病率可是居高不下，该疾病给患者带来极大的身心损伤。肝硬化早期如果能够得到极有效的治疗，在一定程度也是可以逆转的，那么我们在日常生活中要怎么样可以预防肝硬化的发生?下

近些年，肝硬化发病率可是居高不下，该疾病给患者带来极大的身心损伤。肝硬化早期如果能够得到极有效的治疗，在一定程度也是可以逆转的，那么我们在日常生活中要怎么样可以预防肝硬化的发生?下面我们请新浪中医为大家介绍一下。

1、戒烟忌酒：酒，助火动血，长期饮酒，会导致酒精性肝硬化。长期吸烟不利于肝病的稳定和康复，而加快肝硬化的进程有促发肝癌的危险。

2、用药从简：不要盲目过多地滥用药物，那样只会加重肝脏负担，并不利于肝脏恢复。

3、情绪稳定：肝脏与精神状况的关系非常密切。情绪不佳，精神抑郁，暴怒激动都可以影响肝的机能，加速病变的发展。所以患者要树立坚强意志，振作精神，心情开朗，消除思想负担，会有益于病情改善。

4、动静结合：肝硬化代偿功能减退，并发腹水或感染时应绝对卧床休息。在代偿功能充沛、病情稳定期可做些轻松工作或适当活动，进行有益的体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。活动量以不感觉到疲劳为度。

5、积极预防：肝硬化是由许多不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展成的一个后果。要重视对各种原发病的防治，就要积极预防肝硬化和治疗血吸虫病、慢性肝炎、胃肠道感染，避免接触对肝脏有毒的物质。

6、饮食调护：以高蛋白、低脂肪、高维生素和易于消化饮食为宜。做到定时、定量。

以上是新浪中医为大家介绍的关于肝硬化在日常生活中的保健护理，相信大家也都了解到了， 尤其要提醒大家的是饮食和心情上，这对疾病预防是很有效的。

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